Техниката наречена индикатор на стратегията за справяне (Coping Strategy Indicator, CSI) е разработена от Джеймс Х. Амирхан през 1990 г. и е предназначена да диагностицира доминиращите стратегии за справяне, които личността използва по време на стресови ситуации. Методиката разграничава три групи стратегии:решаване на проблеми,търсене на социална подкрепаизбягване. Тестът представя няколкото възможни начина за преодоляване на…
Read MoreВ тези несигурни времена на COVID-19 се фокусираме върху темата за несигурността и тревогата и ви предизвикваме:Вместо да се страхувате – приемете несигурността, планирайте нови неща гледайки напред в бъдещето – дайте власт на любопитството си, творете, задавайте въпроси, развивайте се. Сега е времето за самите вас.Направете две неща за себе си ги споделете с…
Read MoreКакто възрастните, така и младите хора изпитват стрес. Стресът може да дойде от различни източници, включително стремежът за добро справяне в училище, създаването и поддържането на приятелства или оправдаването на очакванията на родители, учители или треньори. Някои форми на стрес могат да бъдат положителни, тъй като осигуряват енергия за справяне с тежък изпит, изнасяне на…
Read MoreВлиянието на стреса върху здравето Намаляването на нивата на стрес не само може да ви накара да се почувствате по-добре, но по този начин имате възможността да предпазите здравето си дългосрочно.Проучване, в продължение на десетилетие, изследващо връзката между „позитивен афект” – чувства като щастие, радост, удовлетворение и ентусиазъм и развитието на коронарна болест на…
Read MoreВсеки един от нас се е сблъсквал в определен момент от живота си със стреса. Понякога стресът може да бъде позитивна сила, която ни мотивира да се справим добре с нашия пиано-рецитал или да успеем на интервюто ни за работа. По-често обаче, стресът се свързва с негативни преживявания (напр.попадане в задръстване).В случай, че преживявате наличието…
Read MoreРазликата между условната и безусловна любов на родителите Повечето родители вярват в условната любов и смятат, че тя е истинската.Дали е така наистина? Дали децата трябва да „заслужат“ да бъдат обичани? Трябва ли да се слагат ограничения в любовта към децата или да се дава свободно?Нека разгледаме следната история:“ Аз бях едно хиперактивно и абсолютно непослушно…
Read MoreNecessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
