Как влияе лятото на менталното ни здраве Предполага се, че лятото е любимият сезон на всички. Слънцето грее. Срещаме се с приятели на открито. Спортуваме. Носим пъстрия си летен гардероб. Забавляваме се. Нали?Този розов оттенък на сезона се подкрепя в голяма степен от медиите, въпреки че реалността често е доста различна. Това, че грее слънце,…
Read MoreКатегория: тревожност
HOW TO TALK TO YOUR TEEN ABOUT MENTAL HEALTH
HOW TO TALK TO YOUR TEEN ABOUT MENTAL HEALTH By KIM HENDERSONHaving a conversation with your teen about mental health can be a touchy subject.Since stigma exists around mental health issues, your teen may have shameful or defensive feelings at the mere mention of the topic.Don’t let that deter you.Even though a host of social and physiological…
Read MoreТест: социален самоконтрол
Въпросникът за социален самоконтрол (Self Monitoring Scale) е личностен тест разработен от Марк Снайдер (Mark Snyder) през 1974 г. Методът е предназначен за измерване на социалния самоконтрол (или комуникативен самоконтрол) - способността на дадено лице да упражнява контрол върху поведението си и по този начин да повлияе на впечатлението, което оставя в останалите. Тестът ще…
Read MoreСоциална тревожност
Какво представлява социалната тревожност? Социалното безпокойство е страхът от взаимодействие с други хора, което води до понижено самочувствие и изолация. Това е страхът, че другите хора биха могли да ни преценят и оценят отрицателно, което поражда чувство за неадекватност, малоценност, неудобство, унижение и депресия. Ако човек обикновено (ирационално) се безпокои от социални взаимодействия, но се…
Read More