автор: АНОНИМЕН 5/5 Авторът на това откровение предпочита да остане анонимен. Определя се като симпатичен и забавен човек. Разказ от първо лице: За магарета, рози, разпилени авточасти и разни други неща От най-ранна детска възраст мечтая за веселие и безгрижие, но в моето семейство работохолизмът и стремежът към съвършенство бяха на почит. Бях 4-годишна,…
Read MoreКатегория: тревожност
Как влияе лятото на менталното ни здраве
Как влияе лятото на менталното ни здраве Предполага се, че лятото е любимият сезон на всички. Слънцето грее. Срещаме се с приятели на открито. Спортуваме. Носим пъстрия си летен гардероб. Забавляваме се. Нали?Този розов оттенък на сезона се подкрепя в голяма степен от медиите, въпреки че реалността често е доста различна. Това, че грее слънце,…
Read MoreПриказка за песимизма
ОПТИМИСТЪТ И ПЕСИМИСТЪТ: ПРИКАЗКА ОТ РЕНДИ ФЛОД Много отдавна в страна, която не се намирала много далеч от тук, живеел цар, който имал двама сина. Единият син Адам, бил нелечим оптимист. Другият син Аргот, бил песимист. Адам и Аргот били близнаци и в кралството се зародил голям спор кой син да заеме трона, когато кралят…
Read MoreТест: социален самоконтрол
Въпросникът за социален самоконтрол (Self Monitoring Scale) е личностен тест разработен от Марк Снайдер (Mark Snyder) през 1974 г. Методът е предназначен за измерване на социалния самоконтрол (или комуникативен самоконтрол) - способността на дадено лице да упражнява контрол върху поведението си и по този начин да повлияе на впечатлението, което оставя в останалите. Тестът ще…
Read MoreСоциална тревожност
Какво представлява социалната тревожност? Социалното безпокойство е страхът от взаимодействие с други хора, което води до понижено самочувствие и изолация. Това е страхът, че другите хора биха могли да ни преценят и оценят отрицателно, което поражда чувство за неадекватност, малоценност, неудобство, унижение и депресия. Ако човек обикновено (ирационално) се безпокои от социални взаимодействия, но се…
Read More