Skip to content
бул. "Хр. Ботев" 10, София
0896 704 665
info@somenso.com
My Brain My Story
  • Linkedin
  • Facebook
  • YouTube
    Somenso
    • За нас
      За Соменсо

      Нашата Визия и ценностна система

      Нашият екип

      Заедно можем планина да вдигнем

      Медиите и ние

      Нашите участия и гледни точки

      Ценова политика

      Измерител на професионализъм

      Въпроси и отговори

      Всичко за консултативния процес

      Защита лични данни

      GDPR & Вашите лични данни

    • Услуги
      Психологическа помощ

      Консултиране и терапия

      Psychotherapy and counseling

      We speak English&German

      Мозъчни стимулации

      Невропсихология и неинвазивна терапия

      Бизнес програми

      Employee assistance programs

      Mental Talks

      Обучения 

      Организационно консултиране
    • Събития
      Всички събития

      Цялата програма

      Групови събития

      Групи за споделяне

      Friday talks:

      Онлайн събития

    • Блог
      Въпросници

      Тест за вашето ниво на.. 

      Стресът и аз

      Стрес бърнаут

      Ментално здраве

      Депресия панически атаки тревожност

      Социален живот

      Любов приятели семейство деца

      Рубрики

      Лична история

      История от първо лице.. 

      Четенето

       като автотерапия

      Изкуствен интелект

      ChatGPT хроники

      Полезно от блога - И всичко останало за вас
    • Контакти
    Запази час

    щастие

    Начало
    /
    Ментално благосъстояние
    /
    щастие

    Категория: щастие

    10/04/2023

    10 прости начина да се погрижите за себе си

    Автор: Шери Кембъл Има един прост факт: ако не се грижите за себе си, никой друг няма да го направи! От решаващо значение за успеха и дълголетието ви е да намерите начини да се грижите за себе си, които са насочени към спонтанност, а не към редовен режим. Можете да имате най-добрата диета на света, да…

    Read More
    by adminin воля, любов, Ментално благосъстояние, Полезно, приятелство, психологични методи, семейство, Социален живот, щастие0
    14/02/2023

    Как да обичаме: 14 начина да бъдем по-любящи партньори

    Автор: Rossana SneeПовечето хора погрешно смятат, че любовта е чувство. Работата е там, че те грешат.“Искате да кажете, че не е?”“Но когато го видя, усещам пеперуди, сърцето ми трепти и коленете ми се подкосяват. Ако това не е любов, тогава какво е?”Да, това може да са физически чувства, но те не са равнозначни на истинска…

    Read More
    by adminin любов, Полезно, приятелство, семейство, Социален живот, щастие0
    05/12/2022

    Как благодарността променя нас и нашия мозък?

    Как благодарността променя нас и нашия мозък Нови изследвания започват да проучват как благодарността подобрява психичното ни здраве.  С напредването и подобряването на качеството на здравните грижи в световен мащаб, които наблягат на икономическата ефективност и бързите резултати, специалистите по психично здраве се изправят пред актуалния въпрос: Как могат да помогнат на клиентите си да…

    Read More
    by adminin други, Ментално благосъстояние, Полезно, щастие1
    31/10/2022

    Какво ни носят усмивката и смеха

    Усмивките и смехът са прости неща. Или не са? Макар и да изглеждат незначителна част от ежедневието ни, усмивката и смехът имат повече стойност, отколкото предполагаме. Проучванията показват, че има многобройни ползи и от двете, включително подобряване на психическото и физическото ни здраве, по-добър социален живот и дори по-голяма продължителност на живота.Защо се усмихваме?Истинската усмивка…

    Read More
    by adminin Ментално благосъстояние, Полезно, приятелство, Социален живот, щастие0
    27/07/2022

    Правилото 7-2-1: Как да повишим самочувствието си?

    Правилото 7-2-1: Как да повишим самочувствието си? Доброто самочувствие е предпоставка за щастлив живот. Макар и не всеки да може да се похвали с такова, е напълно постижимо да предприемем целенасочени действия и да повишим самооценката си.Известно е, че чувствата ни са тясно свързани с възприятията ни. Начинът, по който преживяваме и интерпретираме събитията, определя…

    Read More
    by adminin Ментално благосъстояние, щастие0
    27/06/2022

    Workation

    Workation Работите там, където другите отиват на почивка – това е значението на новата модна дума “workation“, която съчетава термините “работа” и “почивка”.  Представете си следния сценарий: на семейна почивка сте, летният сезон е в разгара си и възниква идеята спонтанно да удължите ваканцията си с една седмица и да работите няколко дни от басейна…

    Read More
    by radost@somenso.comin Ментално благосъстояние, щастие0

    Навигация

    1 2 … 4
    бул. Христо Ботев 10, ет.3 гр. София
    0896 704 665
    info@somenso.com
    политика за защита на лични данни
    • Linkedin
    • Facebook
    • YouTube
    Somenso © 2023
    Използваме бисквитки Приемам, за да разберете политиката ни за защита на личните данни, натиснете тук
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT