Влиянието на стреса върху здравето Намаляването на нивата на стрес не само може да ви накара да се почувствате по-добре, но по този начин имате възможността да предпазите здравето си дългосрочно.Проучване, в продължение на десетилетие, изследващо връзката между „позитивен афект” – чувства като щастие, радост, удовлетворение и ентусиазъм и развитието на коронарна болест на…
Read More
Всеки един от нас се е сблъсквал в определен момент от живота си със стреса. Понякога стресът може да бъде позитивна сила, която ни мотивира да се справим добре с нашия пиано-рецитал или да успеем на интервюто ни за работа. По-често обаче, стресът се свързва с негативни преживявания (напр.попадане в задръстване).В случай, че преживявате наличието…
Read MoreПопулярното разбиране на стресовото събитие е като нещо негативно за човека (болест, неприятности в работата, природни бедствия), но то може да бъде и положително преживяване. Например, новият дом и повишението в работата носят със себе си промяна на статуса и нови отговорности. Влюбването за някои хора може да бъде толкова стресово както и разводът. Всъщност…
Read MoreСилвия Куманова говори за стрес и бърнаут в нашия всекидневен живот. Насладете се на 30 минутната лекция. Повече за събитията и индивидуалните консултации, които предлагаме, можете да видите тук
Read MoreИмате ли проблеми със съня? Имате ли високо кръвно налягане? Стомашни или чревни проблеми? Това са малко сред многото предупредителни признаци на стрес, симптоми, за които имате право да сте загрижени. Стресът е фактор за пет от шестте водещи причини за смърт в САЩ, според Центровете за контрол на заболяванията. Високите нива на стрес в…
Read MoreЗапис от проведеното обучение за Бърнаут и Управление на стреса - 8 Февруари 2018г. Зала Капитал Форт. За нас бе удоволствие да научим, че въпреки формата ( който сме наясно, че не е подходящ за развиване на умения) 83% от присъстващите са дали обратна връзка, като доволни и изключително доволни от събитието.
Read More
