едно събитие на Силвия Куманова – за справяне с ефектите върху менталното здраве вследствие COVID-19
Workshop goals:
Да запознае участниците с естеството на паническите атаки и паническото разстройство.
Да се информират и представят на участниците със стратегии за управление на тревожност при очаквани и неочаквани ситуации.
В следствие на кризата тревожността, която някои хора изпитват взема връх и паническите атаки като следствие стават нещо обичайно. Често паническите атаки се бъркат със сърдечна криза, симптомите са идентични – но как да ги различим и да предприемем адекватна терапия.
Тревожността е нещо, което всеки човек е изпитал или изпитва на някакво ниво. Събития като важен изпит, шофиране сам за първи път или среща с вълнуващ потенциален партньор могат да направят тревожен почти на всеки. При панически атаки тревожността е повишена до изключителна степен. Механизмът за преживяване на стрес се задейства като в нормална ситуация, но човек възприема преживяването като катастрофално.
Какво означава „пристъп на паника“ и какви са характеристиките, които могат да ни помогнат да разпознаем появата му в себе си или в някой друг?
Кога говорим за паническо разстройство?
Независимо дали имаме „обичайни“ панически атаки или просто интензивни пристъпи на тревожност, има известни техники, които могат да бъдат приложени, за да се предотвратят или сведат до минимум техните ефекти.
Използваме бисквитки Приемам, за да разберете политиката ни за защита на личните данни, натиснете тук
Privacy & Cookies Policy
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.