Сертификационен клас
Нагласи, настроения и манталитет
Събитие, свързано с управление на мисловните процеси
Practical Stress Academy е образователно изживяване, което Ви предлага ценна практика по теми, свързани с психичното здраве. Професионално обучени експерти ще Ви предоставят информация, посветена на здравословното функциониране на мозъка, цялостното усещане за благополучие и управление на хората.
Ще намерите курсове по различни проблеми на психичното здраве от устойчивост на стрес до подобряване на съня, паметта, концентрацията и качеството на живот, както и иновативни теми, свързани с професионалното израстване и ориентираната към хората корпоративна култура.
ПРОГРАМА
1. Въведение в начините на мислене и техния ефект.
Ще представим влиянието, което нагласите, вярванията и настроенията имат върху нашето ежедневие и жизнен път.
2. Техники за преодоляване на негативните мисли и поведения
Ще говорим за това как мисли, емоции и поведения си взаимодействат.
3. Изграждане на позитивни нагласи
Ще се запознаем с различни техники за преодоляване на негативните мисли и поведения.
4. Работа с мисловни грешки
Ще разгледаме различните мисловни грешки и как тяхното познаване може да подобри качеството ни на живот
5. Проверка на знанията
6. Закриване
Нагласи, настроения и манталитет
Practical Stress Academy организира сертификационен клас “Нагласи, настроения и манталитет”, представляващ едно пътуване в света на човешкия ум и влиянието, което нагласите, вярванията и настроенията имат върху нашето ежедневие и жизнен път. По време на обучението ще изследвате собствените си мисловни и емоционални модели, за да научат как да ги разбират, управляват и трансформират.
Курсът включва практически упражнения, които насърчават личното израстване и самопознание. Ще се запознаем с различни техники за преодоляване на негативните мисли и поведения и изграждане на позитивни нагласи. Те ще Ви помогнат да осъзнаете връзката между своите мисли, емоции и поведение.
В края на обучението, ще притежавате различни инструменти и стратегии за постигане на благополучие в различни сфери от живота и подобряването на качеството Ви на живот.
След завършване на курса, участниците се въздигат с нова перспектива и инструменти за лично стабилност и растеж. Те излизат с увереност, готови да променят отрицателния сценарий на своите нагласи и да създадат позитивен ментален климат за постигане на успех и благополучие във всички аспекти на живота си.
