Архив на категория: Психологични методи

Какво е Рационално емоционална поведенческа терапия (REBT)

"Хората не са обезпокоени от събитията които се случват с тях, а се тревожат по-скоро от гледната точка на собствените си вярвания в тях" - Алберт Елис

Представете си, че сте си назначили сесия при терапевт защото имате проблеми със справянето със стреса, или може би се борите с...

повече...

Какво е Позитивна психология

"Оптимизмът генерира надежда …. Надеждата отключва мечти …. Мечтите поставят цели…. Ентусиазмът ги следва…" - Мартин Селигман

Представете си, че сте си назначили сесия при терапевт защото имате проблеми със справянето със стреса, или може би се борите с някои трудни емоции. Седите в кабинета на терапевта и започвате да...

повече...