бул. Александър Стамболийски 239, ет2, офис 5, гр. София
0896 704 665 Info@somenso.com
Твоето качество на живот!

Burn-out въстановяване и превенция

Състоянието бърнаут е  последният акт на цикъла на стрес, и е сериозно заболяване, което се развива постепенно от хроничен стрес. Емоционалните и енергийните Ви ресурси постепенно с течение на времето се изчерпват и в същото време няма нищо, което да противодейства на загубата им.

Burnout е тройно спиране на ума, тялото и емоциите, изразява се в непрестанна физическа и когнитивна умора. Човек развива неусетно превъзбуда и цинизъм, склонност към непрестанно пазаруване или употреба на алкохол. Възможно е да се развие чувство на деперсонализация и безизходност. Оттеглянето, отделянето от работа, общуването и поддържането на връзки с близки и приятели, както и симптомите на депресия са част от напредналите етапи на цикъла.

продължение

коментарите са спрени