Shyness, introversion and social anxiety Workshop goals:To acquaint participants with the nature of social anxiety. To inform and present participants with strategies for managing anxiety and distinguishing from shyness and introversion. Trainer: Silvia Koumanova We all know the feeling of being nervous or uncomfortable in a social situation.Maybe you’ve clammed up when meeting someone new…
Read MoreTag: социален самоконтрол
СТАДИИ на синдрома бърнаут
Според Американската психологическа асоциация явлението бърнаут минава през четири стадия на развитие. Първият метафорично е наречен стадий на „медения месец”. По време на тази фаза индивидът е значително удовлетворен от своята работа. Големите надежди, творческата свобода на работното място създават у него високи очаквания. Ако тези условия липсват, синдромът се развива изключително рядко, защото още…
Read MoreФАКТОРИ обуславящи появата на бърнаут
Изследователите отделят три основни групи фактори, които способстват появата на синдрома на професионалното изгаряне и това са: личностен, ролеви и организационен. Фройденбергер описва човекът склонен към професионални изгаряне като: съчувстващ, хуманен, мек, идеалист, ориентиран към хората и взаимоотношенията, и едновременно с това неустойчив, интровертен, фанатичен до известна степен, пламенен и солидарен. Максер допълва към този…
Read MoreСтресът е навсякъде около нас
Популярното разбиране на стресовото събитие е като нещо негативно за човека (болест, неприятности в работата, природни бедствия), но то може да бъде и положително преживяване. Например, новият дом и повишението в работата носят със себе си промяна на статуса и нови отговорности. Влюбването за някои хора може да бъде толкова стресово както и разводът. Всъщност…
Read MoreТест: социален самоконтрол
Въпросникът за социален самоконтрол (Self Monitoring Scale) е личностен тест разработен от Марк Снайдер (Mark Snyder) през 1974 г. Методът е предназначен за измерване на социалния самоконтрол (или комуникативен самоконтрол) - способността на дадено лице да упражнява контрол върху поведението си и по този начин да повлияе на впечатлението, което оставя в останалите. Тестът ще…
Read More