Brain-Heart Basics 
дава обективна картина на вашето състояние – бързо, научно и достъпно.
//Test my stress
Когато умът и сърцето
говорят на един език
Brain-Heart Basics
Brain-Heart Basics е третото ниво от Test My Stress и надгражда предходните пакети, като включва измерване на взаимовръзката между мозъка и сърдечната дейност. Този пакет показва как вашият организъм реагира на стрес в реални условия – не само психологически, но и физиологично.
Какво включва
— Всичко от пакета Brain Basic – субективен скрининг и неврокогнитивен тест;
— 24-часов мониторинг на вариабилността на сърдечната честота (HRV) – чрез преносим холтер, който се носи в ежедневието ви (у дома и на работа);
— Дневник на активността – попълва се за проследяване на връзката между натоварването и реакциите на сърцето;
— Онлайн достъп до всички секции и резултати в личния профил.
Какво ще получите
След приключване на теста ще получите:
— Комплексен доклад за връзката мозък – сърце и начина, по който стресът влияе върху когнитивните и физиологичните реакции;
— Персонализирани препоръки за подобряване на устойчивостта и регулацията на стреса;
— Срок за получаване на резултатите: до 5 дни след приключване на скрининга;
Somenso метод: 
Наука: → Обединява психология, медицина и данни в единна система
Защо да го направите
Brain-Heart Basics ви помага да откриете как вашата сърдечна дейност , сън и концентрация са свързани, и да видите реалните ефекти на натрупания стрес.
Подходящ за
Всеки, който иска да направи обективна оценка на реакциите на тялото си при стрес. Хора, които усещат физическа умора, сърцебиене или проблеми със съня;
Времетраене
Субективен скрининг: ~15 мин ⏱️ Неврокогнитивен тест: 10 + 20 мин ⏱️ 24 ч. HRV холтер: в реални условия (дом/работа)
В случай на диагностициран далтонизъм (цветна слепота) или епилепсия, моля, имайте предвид, че разширения скрининг на стрес не е подходящ за Вас. Съветваме Ви да се свържете с нашия екип за алтернативни препоръки.
ПОДХОДЯЩ ЗА ХРОНИЧНИ ОПЛАКВАНИЯ
🔬 Научната основа на Test My Stress
Test My Stress е резултат от мащабно изследване, проведено през 2022 г. с участието на 107 доброволци.
Проектът обединява научни методи от психологията, невронауката и кардиологията, за да създаде първия по рода си мултимодален скрининг за хроничен стрес и бърнаут.
Всеки участник премина през задълбочена оценка, включваща:
— субективен и неврокогнитивен тест,
— 24-часов ЕКГ скрининг с мобилно устройство,
— хормонален анализ чрез космена проба,
— кръвни изследвания,
— и високоточна 64-канална ЕЕГ
Събраните данни бяха щателно анализирани и използвани за усъвършенстване на алгоритъма за оценка на стреса.
В резултат на това електроенцефалографията бе изключена от финалния модел, което направи теста по-достъпен за масова употреба, без компромис с точността.
Участниците попълниха и въпросници за качество на живот, адаптирани от английски език и статистически валидирани за българската популация.
За разработената иновация е регистриран полезен модел BG/P/2023/113722/19.06.23, а заявката за патент е в процес на разглеждане.
Предстои публикуване на научни статии, които описват методологията и резултатите от изследването.
Не чакайте стресът да стане хроничен.
Разберете как се чувствате наистина.
