//Somenso
Други състояния и стрес
– когато животът променя посоката
Не всяко страдание има име, но всяко се усеща. Понякога стресът не идва от работа, диагноза или конкретен проблем, а от житейски промени и човешки преживявания – раздяла, загуба, разочарование, конфликт или дълго натрупано мълчание. Това са моментите, когато човек продължава да функционира, но вътре усеща празнота, тъга или отдалеченост от себе си. Това е не клинично състояние, а човешка болка без име, която също заслужава грижа и внимание.
Типични преживявания
— Усещане за тъга или загуба, което не отминава с времето
— Трудност да се свържеш с хората или да изпитваш радост
— Вътрешна тревожност, раздразнение или тиха апатия
— Повтарящи се мисли за минали събития, вина или „какво би било, ако…“
— Съмнение в себе си и трудност да се довериш отново
— Телесни прояви: безсъние, промени в апетита, напрежение, умора
Ролята на стреса и емоционалното претоварване
Психиката преживява загубата и промяната като форма на стрес.
Хроничната тъга, неизразената болка и липсата на подкрепа активират същите биохимични процеси, както и физическата заплаха – повишен кортизол, нарушен сън, понижен имунитет.
Продължителният емоционален товар може да доведе до усещане за вътрешно „изключване“ – човек се отдръпва, не защото не иска, а защото вече не може.
Това е скритата страна на стреса, която не се измерва с пулс или налягане, а с тежестта в гърдите и мълчанието в ума.
Понякога най-тихите състояния са най-дълбоките.
Тъгата, изолацията, напрежението в отношенията – това не са слабости, а човешки сигнали за нужда от грижа.
Somenso създава пространство, в което тези преживявания могат да бъдат разбрани, измерени и постепенно трансформирани.
Как подходът на Somenso помага
Скрининг – Test My Stress
Профилиране на база натрупан хроничен стрес. Може да продължа сам.
Помага да се оцени реалното въздействие на емоционалния стрес върху тялото и психиката.
Резултатите показват кога тъгата, тревожността или загубата вече са започнали да се превръщат в хронично натоварване.
→ Да разбереш себе си е първата форма на лечение.
Терапия и коучинг
Индивидуална работа с квалифицирани и селектирани специалисти.
Индивидуална подкрепа за справяне със загуба, емоционални кризи и трудни взаимоотношения.
Подходът е интегративен – включва работа с емоциите, телесната реакция на стреса и осъзнаване на личните модели в отношенията.
→ Когато болката бъде споделена, тя започва да лекува.
Somenso Академия
знания и практически техники за лична ефективност.
Програми и обучения за управление на стреса, емоционална устойчивост и изграждане на здравословни модели на живот.
В основа на академията са разработени и цялостни лидерски програми, базирани на невронауката, които обединяват управление, емоционална интелигентност и съвременни подходи към човешкото поведение. Те подпомагат устойчивото лидерство – основано на осъзнатост, емпатия и стратегическо мислене.
Brain Hacking
Неинвазивни мозъчни стимулации/ съвременни технологии за подпомагане
Използване на съвременни технологии за подпомагане на възстановителните процеси в мозъка и нервната система.
Тези методи активират естествените механизми за регулация. В основата стои принципът, че мозъкът може да се пренастрои – когато получи правилния стимул в безопасна и контролирана среда.
→ Технология в услуга на съзнанието – за по-бързо и дълбоко възстановяване.
