Brain Zero Point е лесен начин да разберете колко натрупан стрес има във вас – и дали е време да предприемете действия
//Test my stress
Вашата първа стъпка
към разбирането на стреса Brain Zero Point
Brain Zero Point е базовият пакет на Test My Stress – създаден за хора, които искат бързо и достъпно да оценят как стресът влияе на тяхното ежедневие, концентрация и общо състояние. Тестът се провежда изцяло онлайн и в удобството на вашия дом. Не изисква специално оборудване и може да бъде направен по всяко време.
Какво включва
— Онлайн субективен скрининг – въпросници за оценка на психичното и емоционалното състояние (около 15 минути).
— Неврокогнитивен тест – измерва внимание, концентрация, памет и стил на вземане на решения (10–20 минути);
— Личен профил – всички части на теста са достъпни в профила ви и могат да се изпълняват поетапно.
— След всяка секция натискате „ЗАВЪРШИ“, а след приключване на всички – „Завърши“, за да се генерират резултатите
Какво ще получите
След приключване на теста ще получите:
— Кратък доклад, показващ основните взаимовръзки между вашите емоционални и поведенчески реакции;
— Персонални препоръки за поддържане на психичното и физическото ви благополучие;
— Срок за получаване на резултатите: до 1 ден след приключване на скрининга
Somenso метод: 
Наука: → Обединява психология, медицина и данни в единна система
Защо да го направите
Brain Zero Point е лесен начин да разберете колко натрупан стрес има във вас – и дали е време да предприемете действия за превенция на бърнаут.
Подходящ за
Всеки, който усеща спад в концентрацията, мотивацията или паметта. Лекари, преподаватели и хора, вземащи важни решения ежедневно
Времетраене
Около 15 минути – изцяло онлайн, без нужда от апаратура. Необходим е компютър/лаптоп и интернет.
🔬 Научната основа на Test My Stress
Test My Stress е резултат от мащабно изследване, проведено през 2022 г. с участието на 107 доброволци.
Проектът обединява научни методи от психологията, невронауката и кардиологията, за да създаде първия по рода си мултимодален скрининг за хроничен стрес и бърнаут.
Всеки участник премина през задълбочена оценка, включваща:
— субективен и неврокогнитивен тест,
— 24-часов ЕКГ скрининг с мобилно устройство,
— хормонален анализ чрез космена проба,
— кръвни изследвания,
— и високоточна 64-канална ЕЕГ
Събраните данни бяха щателно анализирани и използвани за усъвършенстване на алгоритъма за оценка на стреса.
В резултат на това електроенцефалографията бе изключена от финалния модел, което направи теста по-достъпен за масова употреба, без компромис с точността.
Участниците попълниха и въпросници за качество на живот, адаптирани от английски език и статистически валидирани за българската популация.
За разработената иновация е регистриран полезен модел BG/P/2023/113722/19.06.23, а заявката за патент е в процес на разглеждане.
Предстои публикуване на научни статии, които описват методологията и резултатите от изследването.
Не чакайте стресът да стане хроничен.
Разберете как се чувствате наистина.
