Причините, поради които излежаването на плажа е миналото, настоящето и бъдещето ви любимо занимание

Плажът е идеалното място да се отпуснете, да се насладите на шума на вълните и слънчевата топлина. Излежаването на плажа осигурява неизброими ползи както за тялото, така и за ума. Ето и най-важните:

• Защо да се отпуснете на плажа, а не някъде другаде?

Вероятно сте чували милион пъти, че за да се отпуснете и да се отърсите от ежедневието си, всичко, което трябва да направите, е да изключите мобилния си телефон и да се заемете с дейности, които ви харесват. Но изборът на място за това е изключително важен фактор. Защо плажът е идеалното място?

•  Кожата ви ще е благодарна

Плажовете са природни салони за красота! Простото лежане върху пясъка и плуването в солена вода ще ви помогнат да ексфолирате кожата си и да премахнете мъртвите клетки, като я оставите здрава и добре подхранена. Освен това ще премахне кожните примеси, това я прави да изглежда по-млада и сияйна.

• Слънцето може да бъде ваш съюзник!

Ходенето на плаж и грижата за кожата вървят ръка за ръка. Вярно е, че подходящият слънцезащитен крем за вашия тип кожа е от съществено значение. Освен това е необходимо да вземете чадър или тента, ако ще посещавате плажа между 12 и 14 часа, но се отпуснете, при подходяща защита, няма опасност!

Дори напротив – слънцето е основен източник на доброто здраве. То осигурява изключително важния витамин D, необходим за здравите кости, силната имунна система и освен това ще ви зареди с енергия.

• Вашият естествен здравен център

Морската вода може да помогне за облекчаване на някои заболявания. Ако страдате от псориазис или псориатичен артрит, плажът е най-добрия ви приятел. Морската вода със своите соли и минерали ще осигури на кожата ви всичко необходимо, за да бъде подхранена и здрава, което ще помогне за облекчаване на симптомите.

• Забравете за стреса и безпокойството!

За да се отпуснете на плажа, трябва да оставите едно нещо вкъщи, колкото и неотделимо да ви се струва – мобилния ви телефон. Плажът е идеалното място да се отпуснете и да забравите за стреса, на който сте подложени на работа, с ученето или в личните си отношения.

Освен това, ако страдате от безпокойство или лошо настроение, плажът е вашият перфектен съюзник, тъй като е научно доказано, че слънчевата светлина помага на хората да се чувстват по-добре и по-щастливи. Колкото по-тих е плажът, толкова по-малко стресирани ще се чувствате!

Фитнес на открито

Почивката на плажа не означава да прекарате цял ден на шезлонг и да наблюдавате как времето минава. Ако искате да сте активни и да поддържате форма, имаме добри новини. Спортът на плажа е нещо напълно естествено!

Разходката по брега изгаря двойно повече калории, отколкото ако трябва да извървите същото разстояние по твърда земя. Пясъкът засилва усилията, необходими за ходене.

Освен това има безброй дейности, на които можете да се насладите на плажа и да поддържате форма – да плувате в морето, да играете волейбол, да играете футбол, да опитате да сърфирате, да се гмуркате … Няма извинение!

След като знаете всички предимства на релаксацията на плажа какво чакате? Плажът е само на няколко часа път!