Празничният сезон носи радост и забавления, но също така може да бъде предизвикателство за здравето ни. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат да останете във форма, докато се наслаждавате на празничните удоволствия. Поддържайте балансирано хранене
- Home
- стрес и бърнаут
Автор: Красимира Дуковска Агресията е защита.Ние знаем, че когато сме тревожни дълги периоди от време, се включват неспецифични защитни реакции на организма и ни подготвят да съхраним живота си в съвсем безобидни на пръв поглед ситуации.В момент на
Автор: Аурора Стефанова Настоящата статия е обобщена извадка от проучване с 40 операционни медицински стесри от различни хирургични клиники в страната с опит от 1 до 36 г. Какво наложи провеждането на това проучване? Силно ограничения брой
Психологическата устойчивост е способността ни да се справяме или успешно да се приспособяваме към трудни и предизвикателни изживявания. Тя се отнася до степента, в която притежаваме емоционална и поведенческа гъвкавост, която ни помага да се справим както
Въпреки че коледната музика огласява моловете още от ноември, с наближаването на коледните празници, стресът започва да се увеличава. Затова ви предлагаме няколко начина за управление на стреса в този период - от научно обосновани стратегии до
Техниката наречена индикатор на стратегията за справяне (Coping Strategy Indicator, CSI) е разработена от Джеймс Х. Амирхан през 1990 г. и е предназначена да диагностицира доминиращите стратегии за справяне, които личността използва по време на стресови ситуации.
Последни публикации
Защо празнуваме Коледа?
2024-12-17
Съвети за здравословен начин на живот по
2024-12-16
Последни публикации
Психология на страстта ни по коледни филми
2024-12-18