В тези несигурни времена на COVID-19 се фокусираме върху темата за несигурността и тревогата и ви предизвикваме:Вместо да се страхувате – приемете несигурността, планирайте нови неща гледайки напред в бъдещето – дайте власт на любопитството си, творете, задавайте въпроси, развивайте се. Сега е времето за самите вас.Направете две неща за себе си ги споделете с…
Read Moreкъм Панически атаки - продължителност и причини Ефективно средство за самопомощ Както при редовните, така и при отделни случаи на панически атаки, професионално избраната програма за лечение съчетание на лекарства и терапия са необходими и незаменими. За да се справи с паниката напълно, човек трябва да се възползва максимално от собствените си ресурси. Всеки, който страда…
Read MoreОще за паническата атака Продължителността на атаката е чисто индивидуално усещане и може да бъде от няколко минути до няколко часа (средно 15-30 минути). Честотата на вегетативните кризи варират от 2-3 на ден до 1 път на месец. Една група от хора, страдащи от панически атаки, описва тяхната проява като спонтанна. Друга група от страдащи…
Read MoreПристъпът на паника това е ирационален, неконтролируем, интензивен пристъп на паническо безпокойство, придружено с различни физически, психологически симптоми, които имат когнитивни и поведенчески реакции. В съвременната медицина, пристъп на паника атака, както е описано с термина “вегетативно криза”, “симпатоадреналното криза”, което отразява разнообразието на нарушения в автономната нервна система. При липса на навременно, адекватно, и…
Read MoreПреди няколко години, клиент на 34 години започва да получава панически атаки и с тези симптоми отива на лекар и получава рецепта с предписано лекарство. На фона на паническите атаки обаче клиентът започва да развива депресивни симптоми изразяващи се в хроничен песимизъм, отчаяние, неудовлетвореност от живота, висока чувствителност и плачевно състояние. В същото време настъпват…
Read MoreКак да вярваме в себе си? към Тайната на успеха Можете да спазвате тези три съвета: Първо: Забравете всичко негативно, което сте чували от родители и учители по повод Вашите способности. Както някой беше казал: «Животът е лесен, а ако е труден - това означава, че нещо не правите, както трябва». Когато нещо не Ви се…
Read More
