Skip to content
бул. "Хр. Ботев" 10, София
0896 704 665
info@somenso.com
My Brain My Story
  • Linkedin
  • Facebook
  • YouTube
    Somenso
    • За нас
      За Соменсо

      Нашата Визия и ценностна система

      Нашият екип

      Заедно можем планина да вдигнем

      Медиите и ние

      Нашите участия и гледни точки

      Ценова политика

      Измерител на професионализъм

      Въпроси и отговори

      Всичко за консултативния процес

      Защита лични данни

      GDPR & Вашите лични данни

    • Услуги
      Психологическа помощ

      Консултиране и терапия

      Psychotherapy and counseling

      We speak English&German

      Мозъчни стимулации

      Невропсихология и неинвазивна терапия

      Бизнес програми

      Employee assistance programs

      Mental Talks

      Обучения 

      Организационно консултиране
    • Събития
      Всички събития

      Цялата програма

      Групови събития

      Групи за споделяне

      Practical Stress Academy
    • Блог
      Въпросници

      Тест за вашето ниво на.. 

      Стресът и аз

      Стрес бърнаут

      Ментално здраве

      Депресия панически атаки тревожност

      Социален живот

      Любов приятели семейство деца

      Рубрики

      Лична история

      История от първо лице.. 

      Четенето

       като автотерапия

      Изкуствен интелект

      ChatGPT хроники

      Полезно от блога - И всичко останало за вас
    • Контакти
    Запази час

    Ментално благосъстояние

    Начало
    /
    Ментално благосъстояние

    Категория: Ментално благосъстояние

    26/09/2023

    Тормоз на работното място: Какво представлява и как да реагираме?

    Тормозът на работното място е широко разпространен проблем, който включва голям набор от поведения, и може сериозно да навреди на физическото и психическото състояние на служителите. В тази статия ще разгледаме какво всъщност е тормоз на работното мястo и кои са петте най-често срещани типа тормоз. Освен това ще предложим стратегии за справяне със ситуации…

    Read More
    by Gabiin Ментално благосъстояние0
    26/09/2023

    Цикълът на тормоза

    Цикълът на тормоза е често срещано явление, предимно в интимните връзки или семействата. Този цикъл представлява систематични епизоди, в които единият партньор наранява или упражнява тормоз върху другия. Когато говорим за тормоз, далеч не бива да се ограничаваме само до физическото му проявление- тормозът би могъл да бъде също така словесен, емоционален, финансов и т.н.,…

    Read More
    by Silvia Koumanovain зависимост, Ментално благосъстояние0
    21/08/2023

    Какво е чревният микробиом и защо е важен за здравето ни?

    Трилиони бактерии и други микроби живеят в червата ни и формират чревния ни микробиом. Тези микроби подпомагат храносмилането и усвояването на храната и влияят на много аспекти на здравето, включително на имунната система и психичното ни здраве.Микробиомът има влияние върху активирането на определени гени, които участват в регулирането на емоциите, реакцията ни в стресови ситуации…

    Read More
    by Silvia Koumanovain Ментално благосъстояние, Полезно, щастие0
    10/07/2023

    Как да превърнем паническата атака в приятел

    Как да превърнем паническата атака в приятел Какво са паническите атаки?Паническите атаки са състояния, които включват различни физически симптоми, придружени с чувство на страх от смъртта и страх от полудяване. Физическите симптоми могат да наподобяват различни заболявания, които е добре да бъдат изключени, посредством медицински преглед. Хората, страдащи от панически атаки усещат сърцебиене, главозамайване, световъртеж,…

    Read More
    by radost@somenso.comin паник атака, тревожност0
    17/06/2023

    Веригите на насилието. Как да се измъкнем от порочния цикъл?

    Веригите на насилието. Как да се измъкнем от порочния цикъл? Цикълът на насилие е модел от четири части, който се разглежда и дискутира, за да се идентифицира моделът на злоупотреба във взаимоотношенията. Цикълът се задейства, ако във връзката има дисбаланс на властта, което означава, че единият човек контролира другия.Концепцията за циклите на насилие започва да…

    Read More
    by radost@somenso.comin депресия, зависимост, Ментално благосъстояние, тревожност0
    17/06/2023

    Какво се случва в мозъка ни, когато сме влюбени?

    Какво се случва в мозъка ни, когато сме влюбени? Десетилетия наред изследвания доказват, че реакцията в мозъка при наличието на любов моделира основните ни нужди и е от съществено значение за усещането ни за благополучие.Когато сме влюбени не ни се яде. Не можем да спим. Стомахът и сърцето ни треперят, когато този човек се свърже с нас или ни предложи…

    Read More
    by radost@somenso.comin Ментално благосъстояние, щастие0

    Навигация

    1 2 … 11
    бул. Христо Ботев 10, ет.3 гр. София
    0896 704 665
    info@somenso.com
    политика за защита на лични данни
    • Linkedin
    • Facebook
    • YouTube
    Somenso © 2023
    Използваме бисквитки Приемам, за да разберете политиката ни за защита на личните данни, натиснете тук
    Privacy & Cookies Policy

    Privacy Overview

    This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
    Necessary
    Always Enabled
    Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
    Non-necessary
    Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
    SAVE & ACCEPT