Автор: Ангел ГригоровКакво е ментално здраве? Как дефинираме кога сме болни и кога не? Дали когато се разболеем, това е случайно стечение на обстоятелствата или имаме активна роля в този процес?Целта на тази кратка статия е да
- Home
- Ментално благосъстояние
Автор: Красимира Дуковска Сънят е неразривно свързан с психиката ни. От качеството и продължителността му зависи как ще се чувстваме през деня. Всички мечтаем, като в приказка на Валери Петров, да имаме копче на пижамата си, което
Автор:Радост Минина Сектите от векове са обект на очарование и страх. От прословутото клане в Джоунстаун до неотдавнашния скандал с NXIVM - те умеят да привличат вниманието на обществото и да оставят след себе си следи от
Автор: Силвия Куманова Мозъкът ни е невероятно мощен орган, който може да се адаптира и променя през целия ни живот. Концепцията за невропластичността - способността на мозъка да се реорганизира чрез формиране на нови невронни връзки -
Автор: Силвия КумановаВ стремежа към щастие и благополучие малко вещества в тялото ни играят такава ключова роля като серотонина. Често наричан "хормон на доброто настроение", този невротрансмитер влияе на настроението, емоциите и дори на физическото ни здраве.
Автор:Радост Минина Данни и факти за мозъка се разкриват ежедневно. Въпреки това продължават да съществуват множество митове и погрешни схващания за функционирането му, които мнозина припознават като истина. Мозъкът в впечатляващ орган. Той ни позволява да възприемаме
Автор: Силвия Куманова Изкуството на приемането: 7 прости стъпки за култивиране на толерантност в един разделен свят В днешния свят, в който различията в мненията и убежденията често водят до разделение и конфликти, практиката на приемане е
Автор: Радост Минина Всеки от нас е преминал или преминава през тежки моменти в живота си. Имаме различни стратегии за справяне и хора, в които намираме подкрепа и утеха. Но дали и кога е нужно да се
автор: Силвия КумановаТежестта на мълчанието може да бъде съкрушителна и твърде дълго време стигмата, свързана с психичното здраве, е принуждавала хората да страдат мълчаливо, страхувайки се да говорят и да търсят помощ. Истината е, че психичното здраве
Случва ли ви се често да имате усещането, че ви липсва време за целите ви и нещата, които са важни за вас? Дали ви се струва, че само ако разполагахте с 20 допълнителни минути, за да разтребите
