Прекарвате ли твърде много време в леглото сутрин? Къде е балансът между почивка и прекаляване? Събуждането сутрин може да се усеща като предизвикателство за много от нас. Независимо дали става въпрос за изкушението на уютните завивки, нежеланието
- Home
- Ментално благосъстояние
С наближаването на празничния сезон започва вълшебна трансформация - мигащи лампички украсяват улиците, празнична украса изпълва домовете ни, а въздухът се насища с усещане за топлина и веселие. Сред многото традиции, които определят това радостно време от
Кое е първото нещо, което идва на ума ви, когато чуете Коледа? Нека позная - камбанки, звездички, лъскави подаръчни кутийки и много много, ама наистина много храна. Пред очите лъсват брокатени отблясъци, долавя се аромат на греяно
Празничният сезон носи радост и забавления, но също така може да бъде предизвикателство за здравето ни. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат да останете във форма, докато се наслаждавате на празничните удоволствия. Поддържайте балансирано хранене
Празничните традиции обогатяват нашето ежедневие, създавайки връзки между поколенията и културите. Те придават смисъл на специални моменти, носейки радост и сплотеност. Нека припомним защо е важно да сме част от тези ритуали. Коледната магия: Символика на подаръците
Ритуалите са съзнателно създадени действия, които придават смисъл и структура на живота ни. Те могат да бъдат лични или споделени, ежедневни или свързани с важни събития, но във всички случаи те влияят трансформиращо на емоционалното и социалното
Автор: Красимира Дуковска Агресията е защита.Ние знаем, че когато сме тревожни дълги периоди от време, се включват неспецифични защитни реакции на организма и ни подготвят да съхраним живота си в съвсем безобидни на пръв поглед ситуации.В момент на
Автор: Радост Минина Носталгията е емоция, която всеки от нас е изпитвал поне веднъж в живота си – сладко-горчива смес от спомени за отминали времена, които едновременно ни карат да се усмихнем и да почувстваме меланхолия. Но какво
Автор: Радост Минина Преосмислянето или прекомерното анализиране на ситуации, мисли и събития е проблем, който много от нас изпитват. Макар и в някои случаи полезно, то често води до чувство на тревожност, стрес и безпокойство. Но защо преосмисляме
Автор: Аурора Стефанова Настоящата статия е обобщена извадка от проучване с 40 операционни медицински стесри от различни хирургични клиники в страната с опит от 1 до 36 г. Какво наложи провеждането на това проучване? Силно ограничения брой
Последни публикации
Психология на страстта ни по коледни филми
2024-12-18
Защо празнуваме Коледа?
2024-12-17
Последни публикации
Сутрешното излежаване – бунт или навик?
2025-01-24