Как благодарността променя нас и нашия мозък Нови изследвания започват да проучват как благодарността подобрява психичното ни здраве. С напредването и подобряването на качеството на здравните грижи в световен мащаб, които наблягат на икономическата ефективност и бързите резултати,
Усмивките и смехът са прости неща. Или не са? Макар и да изглеждат незначителна част от ежедневието ни, усмивката и смехът имат повече стойност, отколкото предполагаме. Проучванията показват, че има многобройни ползи и от двете, включително подобряване
Защо хората не вярват в научните факти за употребата на марихуана? Канабисът е гореща тема на много изследвания. Редица проучвания се занимават с въздействието му върху мозъка. Данните се основават, разбира се, върху обективната гледна точка. Но,
Правилото 7-2-1: Как да повишим самочувствието си? Доброто самочувствие е предпоставка за щастлив живот. Макар и не всеки да може да се похвали с такова, е напълно постижимо да предприемем целенасочени действия и да повишим самооценката си.Известно
Ефектът на ваканцията „Ефектът на ваканцията“, понякога наричан също "лятна криза" или „ваканционна дупка“ в областта на образованието се отнася до въздействието на времето без училищни занимания върху развитието на тези компетенции на учениците, които се преподават
Workation Работите там, където другите отиват на почивка - това е значението на новата модна дума "workation", която съчетава термините "работа" и "почивка". Представете си следния сценарий: на семейна почивка сте, летният сезон е в разгара си и
Пробуждане след дълъг сън „Пролетта е най-подходящото време в годината за започване на нещо ново“.Харуки МуракамиПролетта често се възприема като възможност да започнем нещо ново и да оставим старото зад гърба си - идеалното време да се
Да се научим на оптимизъм Всички знаем, че оптимистите – тези усмихнати, вярващи в доброто и винаги имащи надежда за бъдещето хора, са приятни за общуване, добронамерени и позитивни. Но знаете ли, че за тях също се
Тайният език на паник атаките "Мисля, следователно се страхувам." Дейвид Бърнс, психиатър в Медицинския факултет на Станфордския университет -------------------------------------------------------------------------- Пристъпите на паника са периоди на силна тревожност, които обикновено продължават няколко минути. Типични симптоми са силното чувство
Защо холистичният корпоративен подход към менталното здраве е от съществено значение? След две години пандемия и с облекчаване на правилата за носене на маски изглежда животът постепенно започна да се завръща към нормалното. Този лъч надежда беше
Последни публикации
Превенция на рака на белите дробове
2025-11-11
Отворени врати – Test My Stress
2025-06-24
Последни публикации
Тест за скрининг на тревожно състояние
2025-11-17