Празничният сезон носи радост и забавления, но също така може да бъде предизвикателство за здравето ни. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат да останете във форма, докато се наслаждавате на празничните удоволствия. Поддържайте балансирано хранене
- Home
- Полезно
Какво е любов? Думата любов се използва като синоним на наслада, ентусиазъм, привързаност, обич, сексуално привличане, грижа, загриженост, лоялност, преданост и т.н. Важно е да правим разлика между термините: романтичната любов има по-специфично значение и се отнася
Силният копнеж и силното физическо привличане могат да се появят в рамките на секунди след като видите някого. Стоите сами в претъпкана стая и след това БАМ: Срещате погледа си с привлекателен човек. За миг времето се
Случва ли ви се често да имате усещането, че ви липсва време за целите ви и нещата, които са важни за вас? Дали ви се струва, че само ако разполагахте с 20 допълнителни минути, за да разтребите
Лидерството е силно обсъждана тема от началото на ХХ век до днешни дни. Много изследователи описват и предлагат различни лидерски подходи, посредством които може да бъде управлявана дадена група или организация. Първите лидерски теории датират през 20-те
Очакванията на хората към лидерите стават все по-високи и отнема много време и усилия да се спечели доверието им. В тази статия Ви предлагаме четири научно доказани практики, които лидерите трябва да усъвършенстват, за да спечелят и
На всички понякога ни се случва да бъдем в потиснато настроение. Важни житейски събития, стресори, прекратяване на взаимоотношения - са все неща, които могат да накарат повечето хора да се чувстват потиснати и депресирани. И това е
Какво са емоциите?Емоциите са силни и краткотрайни усещания, предизвикани от определен стимул или ситуация. Те са неразривна част от нашия живот и играят важна роля в начина, по който възприемаме и реагираме на света около нас. Емоциите
Трилиони бактерии и други микроби живеят в червата ни и формират чревния ни микробиом. Тези микроби подпомагат храносмилането и усвояването на храната и влияят на много аспекти на здравето, включително на имунната система и психичното ни здраве.Микробиомът
Негативна не, а конструктивна. Как да даваме обратна връзка без да накърним достойството на нейния получател? Chappelow и McCauley пишат в Harvard Business Review:"Обратната връзка - както положителна, така и отрицателна - е от съществено значение, за
Последни публикации
Психология на страстта ни по коледни филми
2024-12-18
Защо празнуваме Коледа?
2024-12-17
Последни публикации
Сутрешното излежаване – бунт или навик?
2025-01-24