EAP: Mental Talks: How to Increase Our Self-control Aim:To introduce the topic of self-discipline and self-control and learn strategies and techniques for improving them. Who is the master of your life?Is that you or are you constantly being forced to believe that nothing is in your control?How important is self-control in your day-to-day life and…
Read MoreЕтикет: self-esteem
Ковид и Коледно чудо в сайт за запознанства
автор: АНОНИМЕН 5/5 Авторът на това откровение предпочита да остане анонимен. Определя се като симпатичен и забавен човек. Разказ от първо лице: Ковид и Коледночудо в сайт за запознанства Беше миналата година. Заразих се по най-малко вероятния за заразяване начин – от познат, който работи от вкъщи цяла година, не излиза никъде поради спецификата…
Read MoreКак да се освободим от нездравословните модели на поведение?
Замисляли ли сте се за това как се справяте с неудобните емоции? Имате ли навика да отваряте някое приложение на телефона си веднага щом ви доскучее? Моделите на поведение са породени от начина, по който реагираме на неприятните емоции, които изпитваме. Напълно възможно е да не разпознаем дадено поведение, докато то не се превърне в…
Read MoreГрупови занимания: Амбиция и бърнаут
Амбиция и професионално прегаряне Целта на обучението е да подпомогне разбирането професионалното прегаряне като явление, определянето на типа личност и ролята на амбицията при управлението на стреса. Вие не можете да се отървете от собствената си личност, но контрола на Вашето поведение е изцяло във ваши ръце. Груповата работа е с продължителност общо 10 часа…
Read MoreEAP Mental Talks: How to overcome procrastination
EAP: Mental Talks: How to overcome procrastination Aim:To learn useful strategies for overcoming procrastination “Procrastination is the fear of success. People procrastinate because they are afraid of the success that they know will result if they move ahead now. Because success is heavy, carries a responsibility with it, it is much easier to procrastinate and…
Read MoreHormones of happiness and the formula of love.
към българската версия Hormones of happiness and the formula of love. How to feel happy? The concept of happiness is complex and different for everyone. But now we will look at it exclusively from the point of view of our body.4 main substances make our body “happy” – dopamine, endorphins, oxytocin and serotonin. They are…
Read More