Автор: Силвия Куманова Мозъкът ни е невероятно мощен орган, който може да се адаптира и променя през целия ни живот. Концепцията за невропластичността - способността на мозъка да се реорганизира чрез формиране на нови невронни връзки -
- Home
- Author: Somenso
Автор: Силвия КумановаВ стремежа към щастие и благополучие малко вещества в тялото ни играят такава ключова роля като серотонина. Често наричан "хормон на доброто настроение", този невротрансмитер влияе на настроението, емоциите и дори на физическото ни здраве.
Автор: Силвия Куманова Изкуството на приемането: 7 прости стъпки за култивиране на толерантност в един разделен свят В днешния свят, в който различията в мненията и убежденията често водят до разделение и конфликти, практиката на приемане е
Автор: Радост Минина Психодрамата е терапевтичен метод, разработен от Джейкъб Л. Морено в началото на XX век. Това е форма на групова терапия, която включва елементи от театъра, като ролеви игри, спонтанна драматизация и творческа експресия чрез
автор: Силвия КумановаТежестта на мълчанието може да бъде съкрушителна и твърде дълго време стигмата, свързана с психичното здраве, е принуждавала хората да страдат мълчаливо, страхувайки се да говорят и да търсят помощ. Истината е, че психичното здраве
Автор: Зорница ЗареваСънят е всекидневната възможност на нашия мозък и нервна система да си набави необходимата почивка. Докато спим, ние не сме в съзнание, което дава възможност за протичането на многобройни процеси за покой и възстановяване както
Ралица Балабанова е лидер и генералист в обастта на човешките ресурси. Нейни основни принципи са прозрачността, включеността, ефективността и доброто планиране, балансът между нуждите на бизнеса и нуджите на служителите. Ралица е била част от Akkodis Bulgaria,
