Подходящи методи за справяне със стресови състояния са терапията, дихателните упражнения, медитацията, различни техники за намаляване на реакцията на възбуда при неблагоприятни събития и др.В мислите на хората често пъти съществуват погрешни представи за това какво представлява
- Home
- стрес
Скалата за възприет стрес (PSS) е класически инструмент за оценка на стреса. Този инструмент, макар и първоначално разработен през 1983 г., остава популярен избор, който ни помага да разберем как различните ситуации оказват влияние върху нашите чувства
В зависимост от това колко високо е нивото на стрес, концентрацията намалява, а рискът за несправяне с обикновените задачи, е доста висок. Представения от нас тест е разработен от Акиоши Китаока, професор- психиатър в университета в Киото. Всичко, което
Популярното разбиране на стресовото събитие е като нещо негативно за човека (болест, неприятности в работата, природни бедствия), но то може да бъде и положително преживяване. Например, новият дом и повишението в работата носят със себе си промяна
- 1
- 2
Последни публикации
Превенция на рака на белите дробове
2025-11-11
Отворени врати – Test My Stress
2025-06-24
Последни публикации
Тест за скрининг на тревожно състояние
2025-11-17