Стресът те безпокои?ИЗКЛЮЧИ ГО! Имате ли проблеми със съня? Имате ли високо кръвно налягане? Стомашни или чревни проблеми? Това са малко сред многото предупредителни признаци на стрес, симптоми, за които имате право да сте загрижени. Стресът е
- Home
- Tag: стрес
Подходящи методи за справяне със стресови състояния са терапията, дихателните упражнения, медитацията, различни техники за намаляване на реакцията на възбуда при неблагоприятни събития и др.В мислите на хората често пъти съществуват погрешни представи за това какво представлява
Скалата за възприет стрес (PSS) е класически инструмент за оценка на стреса. Този инструмент, макар и първоначално разработен през 1983 г., остава популярен избор, който ни помага да разберем как различните ситуации оказват влияние върху нашите чувства
В зависимост от това колко високо е нивото на стрес, концентрацията намалява, а рискът за несправяне с обикновените задачи, е доста висок. Представения от нас тест е разработен от Акиоши Китаока, професор- психиатър в университета в Киото. Всичко, което
Последни публикации
Превенция на рака на белите дробове
2025-11-11
Отворени врати – Test My Stress
2025-06-24
Последни публикации
Тест за скрининг на тревожно състояние
2025-11-17