Техниката наречена индикатор на стратегията за справяне (Coping Strategy Indicator, CSI) е разработена от Джеймс Х. Амирхан през 1990 г. и е предназначена да диагностицира доминиращите стратегии за справяне, които личността използва по време на стресови ситуации. Методиката разграничава три групи стратегии:решаване на проблеми,търсене на социална подкрепаизбягване. Тестът представя няколкото възможни начина за преодоляване на…
Read MoreВъпросникът за социален самоконтрол (Self Monitoring Scale) е личностен тест разработен от Марк Снайдер (Mark Snyder) през 1974 г. Методът е предназначен за измерване на социалния самоконтрол (или комуникативен самоконтрол) - способността на дадено лице да упражнява контрол върху поведението си и по този начин да повлияе на впечатлението, което оставя в останалите. Тестът ще…
Read MoreБракът не е изпит, който или вземате или не успявате. Това е непрекъснат процес на изучаване и преоткриване на човека до вас, процес за търсене на път към сърцето на другия и откриване на нови и нови наслади. Бракът също не е състезание, в което един човек печели за сметка на другия. Ако и двамата…
Read MoreСкалата за възприет стрес (PSS) е класически инструмент за оценка на стреса. Този инструмент, макар и първоначално разработен през 1983 г., остава популярен избор, който ни помага да разберем как различните ситуации оказват влияние върху нашите чувства и усещания от нас стрес. Индивидуалните резултати на PSS могат да варират от 0 до 40 точки, като…
Read MoreВ зависимост от това колко високо е нивото на стрес, концентрацията намалява, а рискът за несправяне с обикновените задачи, е доста висок. Представения от нас тест е разработен от Акиоши Китаока, професор- психиатър в университета в Киото. Всичко, което трябва да направите, за да разберете нивото си на стрес, е да разгледате снимките и да отговорите:
Read More
