Празничният сезон носи радост и забавления, но също така може да бъде предизвикателство за здравето ни. Ето няколко практични съвета, които ще ви помогнат да останете във форма, докато се наслаждавате на празничните удоволствия. Поддържайте балансирано хранене
- Home
- Tag: здраве
Автор: Красимира ДуковскаНастоящата статия се дължи единствено на всеотдайността и безкористния принос на автора.Повече от автора:Когато трийсетте чукат на врататаДякона още е жив Сънят е неразривно свързан с психиката ни. От качеството и продължителността му зависи как ще
Трилиони бактерии и други микроби живеят в червата ни и формират чревния ни микробиом. Тези микроби подпомагат храносмилането и усвояването на храната и влияят на много аспекти на здравето, включително на имунната система и психичното ни здраве.Микробиомът
20 септември, София, Сертификационен клас - Life Skills Как да се справим с отлагатето (прокрастинацията) Отлагането не е мързел Как да заплатя участието си Случвало ли Ви се е да отлагате задачи до последния момент? Стоели ли
Как да превърнем паническата атака в приятел Какво са паническите атаки?Паническите атаки са състояния, които включват различни физически симптоми, придружени с чувство на страх от смъртта и страх от полудяване. Физическите симптоми могат да наподобяват различни заболявания,
EAP: Mental Talks: ‘Exercise & Physical Activity’ Aim:To raise the awareness of the participants for the principles of healthy workout and how to avoid bad training patterns. We all know how important is to be in good
Какво се случва в мозъка ни, когато сме влюбени? Десетилетия наред изследвания доказват, че реакцията в мозъка при наличието на любов моделира основните ни нужди и е от съществено значение за усещането ни за благополучие.Когато сме влюбени не ни се
За силата на волята и как да я тренираме Днес мина ли ви през ум да хапнете шоколад, да изпиете чаша или две след работа или да отложите определена задача за края на седмицата? Със сигурност от
Последни публикации
Психология на страстта ни по коледни филми
2024-12-18
Защо празнуваме Коледа?
2024-12-17
Последни публикации
Сутрешното излежаване – бунт или навик?
2025-01-24