Тактики за справяне с различните типове мъжеОтношенията с мъжете са сложни. Съгласни ли сте?  Дори да имате известен опит, понякога се чудите това ли е най-доброто, което може да направите или да получите във връзката.Всички ние искаме

ВНИМАНИЕ, ЕМПАТИЯ! Предполагам, че сте чували за емпатията! А смятате ли се за емпат? Вероятно повечето от вас гордо ще се потупат по гърдите и ще изтъкнат доказателства в подкрепа на твърдението колко добре разбират и се

За арт терапията „Хиляди свещи могат да бъдат запалени от една единствена свещ и животът й няма да бъде съкратен. Щастието никога не намалява от споделяне. “ – Буда Бъдете смели, бъдете креативни, експресивни и опитайте изкуството!

Какво е Когнитивно Поведенческата Терапия (CBT) „Хората са преди всичко мислещи същества, способни да организират поведението си и да го променят според обстоятелствата. "- Albert Bandura Представете си, че сте си назначили сесия при терапевт защото имате

Какво е Рационално емоционална поведенческа терапия (REBT) "Хората не са обезпокоени от събитията които се случват с тях, а се тревожат по-скоро от гледната точка на собствените си вярвания в тях" - Алберт Елис Представете си, че

Социалната тревожност е състояние, при което взаимодействието с другите хора предизвиква силно вътрешно напрежение, чувство на несигурност и притеснение от това човек да бъде наблюдаван, оценяван или критикуван. Макар да се преживява индивидуално и често дълбоко лично,