Правилото 7-2-1: Как да повишим самочувствието си? Доброто самочувствие е предпоставка за щастлив живот. Макар и не всеки да може да се похвали с такова, е напълно постижимо да предприемем целенасочени действия и да повишим самооценката си.Известно е, че чувствата ни са тясно свързани с възприятията ни. Начинът, по който преживяваме и интерпретираме събитията, определя…
Read MoreЕтикет: самочувствие
Kick off a fresh new year
Kick off a fresh new year with this alphabetic list of DO GOOD activities ’What a wonderful thought it is that some of the best days of our lives haven’t even happened yet Anne Frank Arrange the space around you in a new way. Think about how you want your home to make you feel. Be present.…
Read MoreEAP: Mental talks: Do we have free will
EAP: Mental Talks: Do we have free will Aim:To introduce the hot free will discussion, the different corresponding points of view and strategies to strengthen our willpower Are we – human beings – fundamentally free to choose our actions and model our lives or are we predetermined by things beyond our control?The extent to which…
Read MoreEAP Mental Talks: Emotional hijacking and triggers
Emotional hijacking and triggers Objectives of the seminar: To provide participants with information on theoretical and practical aspects of emotional intelligence. To encourage the recognition and development of skills and competencies related to emotional intelligence. The emotional hijack is triggered by the most primitive part of the brain – the part that developed millions of…
Read MoreГрупови занимания: Амбиция и бърнаут
Амбиция и професионално прегаряне Целта на обучението е да подпомогне разбирането професионалното прегаряне като явление, определянето на типа личност и ролята на амбицията при управлението на стреса. Вие не можете да се отървете от собствената си личност, но контрола на Вашето поведение е изцяло във ваши ръце. Груповата работа е с продължителност общо 10 часа…
Read MoreХормони на щастието и формулата на любовта
to English version Хормони на щастието и формулата на любовта. Как да се чувстваш щастлив? Понятието щастие е сложно и различно за всеки. Но ние ще го разгледаме изключително от гледна точка на нашето тяло..4 основни вещества правят тялото ни „щастливо“ – допамин, ендорфин, окситоцин и серотонин. Те са невротрансмитери – предаватели на импулси в…
Read More