Амбиция и професионално прегаряне Целта на обучението е да подпомогне разбирането професионалното прегаряне като явление, определянето на типа личност и ролята на амбицията при управлението на стреса. Вие не можете да се отървете от собствената си личност, но контрола на Вашето поведение е изцяло във ваши ръце. Груповата работа е с продължителност общо 10 часа…
Read MoreTag: самочувствие
Стратегии за изграждане на увереност
Всеки се съмнява в собствените си способности от Ейми Моран, LCSW Самочувствието се определя като чувство на доверие към собствените способности, качества и преценка. Самочувствието е важно за вашето здраве и психическо благосъстояние.Ползите от доброто самочувствие:Непредубеденост да опитвате нови неща. Когато вярвате в себе си, ще бъдете по-склонни да изпробвате нови неща. Независимо дали кандидатствате…
Read MoreStrategies for building Self-Confidence
EVERYONE STRUGGLES WITH TRUSTING IN THEIR ABILITIES By Amy Morin, LCSW Self-confidence is defined as a feeling of trust in one’s abilities, qualities, and judgment. Self-confidence is important to your health and psychological well-being.Benefits of Self-ConfidenceOpenness to try new things. When you believe in yourself, you’ll be more willing to try new things. Whether you…
Read MoreEAP: Time Management while Working From Home
EAP: Time Management while Working From Home Aim:To learn how to make your day worthwhile and to maintain a healthy work-life balance. “The mute button is amazing on a conference call, so they can’t hear that you’re actually in the bathroom with a 2-year-old over the potty who’s saying, ‘I’m pooping!’” said Bunmi Laditan, author…
Read Morewebinar: Менталните капани на кризата
В обедната почивка на 12-ти май ще поговорим за кризата, неизвестността и страха, които дават храна на лошото настроение или просто ни „изпиват“ мозъка. На въпроси като: Защо? „Имам много свободно време, а не мога да работя пълноценно“,„Не съм негативен човек, но напоследък мисля много негативно“„Винаги съм искал време със семейството си – сега го…
Read More
Влиянието на стреса върху здравето
Всеки един от нас се е сблъсквал в определен момент от живота си със стреса. Понякога стресът може да бъде позитивна сила, която ни мотивира да се справим добре с нашия пиано-рецитал или да успеем на интервюто ни за работа. По-често обаче, стресът се свързва с негативни преживявания (напр.попадане в задръстване).В случай, че преживявате наличието…
Read More